La actividad se desarrolló en el muro Mawida del Club La Chimba, liderada por Rodrigo Zuleta, psicólogo del PACE UDA y montañista del Club de Montaña El Toro, como parte de las actividades de la Semana del BienEstar de la casa de estudios superior.

En Copiapó, el 20 de mayo de 2026, en el marco de la celebración de la Semana del BienEstar, un motivado grupo de estudiantes de la Universidad de Atacama (UDA) participó en un innovador taller de escalada en muro, diseñado para promover el autocuidado, la resiliencia y el manejo del estrés académico.

La jornada socioemocional y deportiva se trasladó hasta las dependencias del muro Mawida, ubicado en el sector de Cancha Rayada en el Club La Chimba. El taller estuvo liderado por el psicólogo del programa PACE y experimentado montañista, Rodrigo Zuleta, quien combinó las técnicas básicas del ascenso deportivo con herramientas psicológicas de superación personal, confianza y trabajo en equipo.

Durante la actividad, las y los jóvenes inscritos aprendieron conceptos esenciales de seguridad, a conocer un poco más su cuerpo y rendimiento, combinado con técnicas de progresión en la palestra. El enfoque principal estuvo puesto en cómo el deporte y el contacto con los desafíos verticales actúan como un canalizador de tensiones, fortaleciendo la salud mental y la autoconfianza en la vida universitaria.

Rodrigo Zuleta, Psicólogo del PACE UDA, señaló que, “como psicólogo del Programa PACE y miembro del Club de Montaña El Toro, que es parte de la asociación de andinismo y escalada de Atacama, y hoy compartimos en una actividad que se materializó en el contexto de la semana del Bienestar de la universidad y por eso realizamos un taller de escalada, una pincelada de este hermoso deporte y estilo de vida, en el cual se refuerzan los lazos sociales, la confianza en uno mismo, el desafío físico y mental, entonces el propósito se cumplió, los participantes lo pasaron muy bien ya que mostraron  mucho ánimo, concentración y el querer superarse cuando alguna prueba o ejercicios no les resultaba”.

En tanto, Ramiro Bolados, estudiante de tercer año de Educación Física, comentó que, “esta actividad gratuita en la semana del Bienestar, fue muy entretenida y desafiante, además de aprender acerca de medidas de seguridad  es muy importante, ya que como mencioné fue un taller en que el desafío físico y mental, se ponía a prueba debido al vértigo y la altura que uno iba ascendiendo”.

El programa PACE de la Universidad de Atacama reafirma así su compromiso con el acompañamiento integral de sus estudiantes, entendiendo que el éxito académico va de la mano con el bienestar físico y emocional de la comunidad estudiantil.

Durante la Semana de BienEstar, se dispuso varios espacios integrales de pausa y reconexión, con el propósito de promover el autocuidado, la salud mental y el equilibrio entre la vida académica y personal. A través de talleres de meditación, actividades deportivas y pausas activas, la comunidad encontró oportunidades para reflexionar sobre su bienestar físico y emocional. Esta iniciativa buscó fortalecer los lazos comunitarios y fomentar una cultura de cuidado mutuo dentro del campus.

Este proyecto se puso en marcha en 2023 con la intención de ser un espacio para realizar actividades para enfrentar el estrés y la ansiedad. Durante esta semana no se programan evaluaciones, y la Dirección de Actividades Estudiantiles (DAE) realiza actividades para el disfrute de toda la comunidad universitaria, desde actividad física hasta la confección de arte para la expresión de emociones.

Durante esta semana reflexiva, la Sede Vallenar de la Universidad de Atacama incluyó principalmente actividades recreativas y deportivas, pero también otras que buscaron que las personas de la comunidad universitaria puedan disfrutar de las actividades y del evento con mayor tranquilidad. Es por esto que se habilitó un “Espacio de Pausa Sensorial” en la Sala 10, acondicionada para un momento de descanso y regulación para los sentidos. Se buscó crear un espacio que pudiera ayudar a reducir la sobrecarga sensorial y promover la calma, o simplemente para quienes necesitaran un respiro de los estímulos constantes del entorno. El ambiente contó con elementos como colchonetas, fitget, difusor de aroma, entre otros, con el objetivo de lograr reducción de estímulos ambientales.

El Director de Actividades Estudiantiles, Rodrigo Dorador, se refirió a la importancia de estas iniciativas: «Es un trabajo esencial para que la comunidad universitaria se relacione y participe en todas las actividades que se han preparado por parte de la DAE y la Mesa Triestamental de Bienestar y Salud Mental. Estos espacios benefician a estudiantes, academia, funcionarios y funcionarias y estamos muy contentos nuevamente con la recepción tan positiva. La universidad no es solo un espacio de formación intelectual, también puede otorgar oportunidades para prevenir el desgaste físico y emocional, porque invertir en el bienestar hoy es garantizar un mejor desempeño y convivencia mañana.»

Este año se realizaron actividades como la feria de emprendedores, la Yincana por la Sana Convivencia y un taller demostrativo saludable. En el ámbito deportivo se hicieron clases de yoga, entrenamiento funcional, zumba y jornadas de cerroterapia.

María José Rubio, de la carrera de Geología, comenta sobre la realización de estas instancias: “La Semana de BienEstar me parece súper bacán porque nos permite compartir con personas de otras carreras y hacer actividades juntos, desestresarse y relajarse. Vine a las del año pasado y la pasé muy bien también, ojalá se siga repitiendo.”

Esta serie de eventos recreativos se realizan dos veces al año, con el objetivo de promover estilos de vida saludables y el bienestar integral de todas y todos los miembros de la comunidad universitaria. De esta forma, se establecen y consolidan relaciones más cercanas y sólidas con el estudiantado y la academia.