En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, nuestra Universidad de Atacama desarrolló una jornada recreativa y deportiva que convocó a estudiantes, funcionarios y organizaciones externas, promoviendo la incorporación de hábitos saludables en la vida cotidiana.
La actividad, organizada por la Unidad de Actividad Física y Deporte, contó con la participación de diversas áreas del Sistema de Acompañamiento Integral al Estudiante (SAIE), carreras como Kinesiología y Enfermería, además de agrupaciones externas como Trekkineros Copiapó y Claudio Fit, quienes aportaron con demostraciones y dinámicas abiertas a la comunidad.
Nydia Encina, representante de la unidad organizadora, destacó la relevancia de esta conmemoración, impulsada por la Organización Mundial de la Salud desde el año 2002. “La idea es que las personas puedan integrar en sus hábitos diarios la importancia de moverse. Es fundamental realizar al menos 30 minutos de actividad física, ya sea caminando, subiendo cerros o practicando algún deporte que les guste. Existe una falta de conciencia respecto a la actividad física y el deporte, y justamente eso es lo que buscamos reforzar, aprovechando estos espacios”, señaló.
Durante la jornada, estudiantes de Kinesiología realizaron evaluaciones de salud, incluyendo medición de fuerza de agarre y análisis de composición corporal mediante bioimpedancia. Daniela Elgueta, interna de quinto año, explicó que estas herramientas permiten orientar a las personas sobre su condición física. “Estos datos ayudan a motivar tanto a personas sedentarias como a quienes ya realizan actividad física, promoviendo hábitos más saludables”, indicó, valorando además la alta participación e interés del público.
Desde la comunidad externa, Marcos Morales, cofundador de Trekkineros Copiapó, valoró la instancia como una oportunidad para visibilizar el deporte recreativo y sus beneficios. “Somos un grupo sin fines de lucro enfocado en la salud física y mental. Participar aquí nos permite incentivar a más personas a mantenerse activos”, comentó.
Para los asistentes, la actividad fue una experiencia positiva. Yadira Vega, estudiante de psicología de nuestra casa de estudios, destacó el espacio como una instancia de entretenimiento y promoción de la actividad física. “Me parece muy buena la iniciativa porque nos motiva y es un espacio de entretenimiento también para todas y todos los estudiantes. Me llamó especialmente la atención el trabajo con ejercicios de fuerza”, expresó.
Con este tipo de iniciativas, la Universidad de Atacama reafirma su compromiso con el bienestar integral de su comunidad, fomentando la actividad física como un pilar fundamental para la salud y calidad de vida.
